Cada día es mayor el interés por la meditación y crece sin cesar el número de practicantes. La meditación es una necesidad específica para ordenar, cuidar, ejercitar y armonizar la mente, y debemos incorporarla a nuestras vidas como una actividad más que no debe ser relegada.
Esta obra es una guía fiable para todas aquellas personas que quieran saber qué es la meditación y cómo ponerla en práctica, pues se extiende con profundidad sobre todos los aspectos de la meditación y reúne los métodos y las técnicas más importantes.
