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  DOSCIENTOS 52 EJERCICIOS DE PORTERO

  ALEJANDRO CURBELO MACHADO

  Simbología empleada El portero Entrenamiento del portero Resistencia - técnica - velocidad de reacción - coordinación - potencia - velocidad Ejercicios 1 al 151 Ejercicios con dos porterías - coordinación - velocidad de reacción - concentración - potencia Ejercicios 151 al 181 En cajón de arena - potencia - fuerza explosiva - velocidad Ejercicios 182 al 206 Situaciones de juego...

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