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  • ATENCION PLENA CON LA RESPIRACION
    ATENCION PLENA CON LA RESPIRACION
    BUDDHADASA BHIKKHU
    Lograr la atención total de la respiración serenará y aclarará nuestra mente y nos permitirá ir lejos en nuestro camino hacia nosotros mismos. Es por eso que el maestro Buddhahasa nos ofrece un manual yóguico para el control de la respiración y de la mente. Su traductor lo define como “un exquisito instrumento para explorar la vida”, y comenta que “los beneficios de esta prácti...
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