Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: elisha goldstein

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elisha goldstein Eliminar filtro Quitar filtros
  • MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS
    MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS
    ELISHA GOLDSTEIN
    El Mindfulness (la meditación aplicada en un contexto no estrictamente espiritual) es la práctica terapéutica de mayor auge en todo el mundo; un método que aporta una ayuda concreta ante las enfermedades de nuestro tiempo: estrés, ansiedad y depresión. Puede ser de gran utilidad para quienes sufren una enfermedad crónica y también como medida preventiva para aquellos que están ...
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  • DESCUBRE LA FELICIDAD CON MINDFULNESS
    DESCUBRE LA FELICIDAD CON MINDFULNESS
    GOLDSTEIN ELISHA
    Cuando estamos deprimidos, la mayoría creemos que nuestra situación es desesperada. En Descubre la felicidad con mindfulness, Elisha Goldstein nos asegura que no es así. El secreto para superar la depresión y descubrir la felicidad consiste en aprovechar la capacidad antidepresiva natural de nuestro propio cerebro y crear, de este modo, una mayor fortaleza emocional.nEste libro...
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  • DESCUBRE LA FELICIDAD CON MINDFULNESS
    DESCUBRE LA FELICIDAD CON MINDFULNESS
    GOLDSTEIN ELISHA
    Cuando estamos deprimidos, la mayoría creemos que nuestra situación es desesperada. En Descubre la felicidad con mindfulness, Elisha Goldstein nos asegura que no es así. El secreto para superar la depresión y descubrir la felicidad consiste en aprovechar la capacidad antidepresiva natural de nuestro propio cerebro y crear, de este modo, una mayor fortaleza emocional. Este libro...
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  • EL MANUAL DEL MINDFULNESS
    EL MANUAL DEL MINDFULNESS
    ELISHA GOLDSTEIN
    El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. ¿Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ¿cómo evitar acabar completamente agotados? El manual del mindfulness contiene prácticas diarias sencillas que utilizan el MBSR (reducción del estrés basado en el mindfulness) para ayudarnos a calmar ...
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