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  SOLO RESPIRA

  MALLIKA CHOPRA

  Muchas veces la vida resulta estresante y agitada. Tienes que estar pendiente del colegio, de tus colegas, de tu familia y de las extraescolares. Sin embargo, existen herramientas que te ayudarán a manejar las dificultades del día a día y a llevar una vida más sana y feliz. Entre todas ellas destacan cuatro, que se llaman meditación, mindfulness, yoga y motivación. Esto es lo q...

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