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  • UN MES PARA UNA VIDA SALUDABLE. GUÍA PRÁCTICA DE BIENESTAR Y NUTRICIÓN
    UN MES PARA UNA VIDA SALUDABLE. GUÍA PRÁCTICA DE BIENESTAR Y NUTRICIÓN
    MIJAIL ALEJANDRO , TAPIA MORENO
    Un mes para una vida saludable" es una guía práctica que ofrece un plan de 31 días para mejorar tu bienestar y prevenir enfermedades crónicas. Con consejos diarios sobre alimentación, ejercicio, sueño y manejo del estrés, este libro incluye 31 menús completos que son bajos en grasa, altos en proteínas y fáciles de preparar. Ideal para quienes buscan cambios sostenibles en su es...
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