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puddicombe andy Eliminar filtro Quitar filtros
  • MINDFULNESS. ATENCION PLENA
    MINDFULNESS. ATENCION PLENA
    PUDDICOMBE, ANDY
    Si alguna vez has deseado detener el parloteo de tu mente, concentrarte con mayor facilidad, experimentar una mayor sensación de calma y de bienestar, o simplemente poder dormir por la noche, entonces es tiempo de ampliar tu espacio mental. Esto es meditación, pero no como la conocías hasta ahora. Aquí no tienes que recitar nada, ni sentarte con las piernas cruzadas, ni hay nin...
    Agotado

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