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  • EN FORMA MEDIANTE EL ENFRENTAMIENTO MUSCULAR
    EN FORMA MEDIANTE EL ENFRENTAMIENTO MUSCULAR
    TRUNZ ELMAR, FREIWALD JÜRGEN, KONRAD PETER
    El entrenamiento del fitness es uno de los pilares básicos para mantener y restablecer la salud y el bienestar. Para ello tiene una gran importancia un entrenamiento muscular adecuado y funcional junto a un entrenamiento del aparato cardiocirculatorio. En contraposición con los conceptos de entrenamiento convencionales, que se referían predominantemente al fortalecimiento de lo...
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