¿Por qué una disciplina como el yoga llega a nuestros días con tanta fuerza y actualidad? Sus técnicas de integración del sistema cuerpo-mente restituyen el equilibrio, la salud, fortalecen la voluntad, el impulso creativo y la intuición, estados que el ser humano ha ido perdiendo en sus actuales condiciones de vida.
Trae al ser humano del tercer milenio un mensaje claro acerca de su esencia natural, y el modo de volver a conectarse con ella. Acercarse a yoga es una guía básica para conocer sus orígenes y filosofía, así como el fin de sus distintas ramas; deslinda su aspecto místico-religioso de su aspecto práctico; y orienta hacia los fundamentos de la meditación, y los primeros pasos para practicarla.
Desarrolla una visión global para no-iniciados y principiantes, y resulta una ayuda para los instructores, cuando el discípulo desea ampliar sus conocimientos.
