OTILIA PERICHART PERERA, AMEYALLI M. RODRÍGUEZ CANO
Este libro fue creado pensando en ti. Porque sabemos que recibir el diagnóstico de diabetes gestacional puede generar dudas, miedo o frustración. Pero también sabemos que, con la información adecuada y el acompañamiento correcto, puedes transformar esta etapa en una oportunidad para cuidar de ti como nunca antes. Aquí encontrarás toda la información sobre alimentación y estilo de vida, con explicaciones claras, herramientas, ejemplos y muchos recursos que te acompañarán paso a paso. No se trata de hacer una dieta estricta ni de renunciar al placer de comer, sino de aprender a elegir lo que realmente te nutre, te equilibra y te hace sentir bien. Este libro es una guía práctica, accesible y basada en ciencia, diseñada para ayudarte a tomar mejores decisiones sobre tu alimentación. Los menús y materiales te darán confianza para realizar cambios y promover tu salud y la de tu bebé.
