Sentirse solo es duro. Es una sensación que contamina la forma en que nos vemos a nosotros mismos y a los demás; se infiltra en nuestra vida cotidiana como una infección y nos deja atrapados en un ciclo de tristeza, ira o ansiedad. Sin embargo, la soledad es parte de la experiencia humana, y nuestra relación con ella puede ser satisfactoria, íntima, enriquecedora, y contribuir a nuestra felicidad. En El gozo de la soledad, Robert J. Coplan analiza las múltiples dimensiones de la soledad y sus profundos efectos en la salud mental y el bienestar. Apoyándose en campos como la psicología, la neurociencia, la literatura y la sociología, nos enseña a transformar los momentos de aislamiento en fuentes de renovación y placer. Ya seas introvertido o extrovertido, que busques reafirmar tu amor por la soledad o que quieras reconciliarte con ella, las ideas de Coplan son herramientas indispensables para mejorar tu relación contigo mismo y con los demás. Una lectura afirmativa para los introvertidos, las almas reflexivas o cualquiera que anhele un momento de silencio en un mundo ruidoso. Más que una guía sobre la soledad, es una invitación a redescubrir la riqueza de la vidala vida interior y el poder silencioso que puede contener. Library Journal
Acerca del autor: Robert J. Coplan, PhD, es un psicólogo, investigador, maestro y autor que ha estudiado la soledad por más de treinta años. Es profesor distinguido en el Departamento de Psicología de la Universidad de Carleton. A lo largo de su carrera, ha explorado ampliamente los costos y beneficios de pasar tiempo a solas. En su tos tiempo libre, Robert toca el piano y canta con una banda local, bebe demasiado café, realiza largas caminatas diarias junto al río y procura encontrar el equilibrio adecuado entre disfrutar la compañía de sus seres queridos y gozar la calma de la soledad.
