u003cpu003eu003cbu003eUna poderosa y práctica guía para establecer límites que nos muestra cómo priorizar nuestras necesidades y revolucionar nuestras relaciones.u003c/bu003eu003c/pu003e u003cpu003e¿Sientes a menudo que tus relaciones son unilaterales o desequilibradas? ¿Te parece que siempre cedes para que las cosas salgan bien? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, es que necesitas establecer algunos límites.u003c/pu003e u003cpu003eDesde el lanzamiento del programa de bienestar más vendido de EE.UU., Whole30, Melissa Urban ha enseñado a millones de personas cómo establecer hábitos saludables y manejar con éxito las exigencias de los demás. Ella sabe de primera mano que establecer límites es clave para mantener la seguridad, la confianza y la libertad en cada área de nuestra vida y en El libro de los límites nos ofrece, mediante ejemplos y múltiples consejos, las herramientas que necesitamos para dejar de justificarnos, proteger nuestro tiempo y nuestra energía, y lograr una vida más libre llena de relaciones más satisfactorias.u003c/pu003e u003cpu003eu003cbu003eENGLISH DESCRIPTIONu003c/bu003eu003c/pu003e u003cpu003eu003cbu003eEnd resentment, burnout, and anxiety--and reclaim your time, energy, health, and relationships.u003c/bu003e u003c/pu003e u003cpu003eIn this powerful guide, Melissa Urban shows how the clear limits you set to protect your energy, time, and health are key to feelings of security, confidence, and freedom. u003c/pu003e u003cpu003eEl libro de los límites is a practical guide that includes over 130 scripts with language you can use to set boundaries with just everyone--from bosses and co-workers to romantic partners, nosy parents and in-laws--as well as actionable advice to help you communicate your needs with clarity, and tips for navigating guilt, pushback, and pressure.u003c/pu003e
