Dan Docherty presenta el Tai Chi Chuan práctico -las técnicas más comunes del Tai Chi-, explicándolos en relación con el libro The Classic of Boxing de la dinastía Ming con los mitos y leyendas chinas. La práctica de las posturas beneficiará a los principiantes, mientras que los practicantes avanzados adquirirán una mayor comprensión de su práctica.
A raíz de su experiencia en la enseñanza de conceptos chinos a miles de estudiantes en todo el mundo, el autor ofrece prácticos consejos de suma utilidad tanto para el neófito como para el experto. Descubre: el desarrollo del Tai Chi como arte marcial chino, las formas de mano y las técnicas básicas, técnicas de la forma interna y consejos prácticos.
