La obra se divide en dos partes, perfectamente yuxtapuestas, como dos hemisferios para una cartografía personal de la felicidad: Causas de la infelicidad y Causas de la felicidad. La primera tiene como punto de partida una pregunta diáfana: ¿Qué hace desgraciada a la gente? Y analiza los principales factores que intervienen.
En cuanto a lo segundo afirma que el ser humano se debe mostrar activo en la eliminación de las trabas al despliegue de la felicidad, comenzando por eliminar esas pasiones egocéntricas que son la envidia, el miedo o la conciencia del pecado y reforzando las que le impulsan hacia fuera de sí mismo, que le invitan a sentirse parte de la corriente de la vida.
