Tornar-se mais calmo e resiliente é a chave para uma vida bem sucedida. A calma nos torna fortes e nos dá força e resiliência para enfrentar o caos da vida. Quando as pessoas se veem em situações desagradáveis emocionalmente parte do cérebro fica em alerta vermelho. Isto dificulta as capacidades cognitivas e o processo de tomada de decisões. Se você quer superar suas emoções e assumir o controle do estresss este guia é para você.
