Descubre cómo: Sentirte mejor Mejora tu autoestima y tu confianza Reduce el estrés Mejora tu coordinación Ser más eficaz Maneja mejor el estrés Procesa con mayor velocidad la información Mejora tu organización personal Aprende más fácilmente Mejora tu concentración Mejora tu lectura, tu escritura y tu memoria Despierta a tu cerebro por entero Manejar el cambio Identifica tus patrones de conducta no sanos Da un giro a tus acciones 10 pasos para cambiar fácilmente Una introducción clara y divertida a los principios básicos del bienestar holístico. Entenderás cómo interactúan el cerebro, el cuerpo y las emociones, y aprenderás las herramientas esenciales para lograr una mejoría inmediata en la manera como te sientes y actúas. Dr. John Thie, fundador de Touch for Health Sharon Promislow ha logrado realizar una magnífica combinación de estrategias eficaces y poderosas y a la vez sencillas para personas de todas las edades que quieran mejorar su desempeño en general. Cualquiera que quiera reducir el estrés, recuperar el gusto de aprender y tener más seguridad para enfrentar situaciones difíciles, debe leer este libro. Dr. Wayne Topping, autor del libro acerca de vender la angustia, Success over distress
