Una tendencia de salud que cada dia tiene más seguidores, el ayuno, basado en restringir calorias de una forma muy diferente a las dietas, brindándole al cuerpo la oportunidad de regenerarse, desintoxicarse y repararse.
«El ayuno intermitente es una práctica esencial que recomiendo para comenzar un estilo de vida saludable... Cecilia Ramírez Harris abarca todo lo que necesitas saber para incorporar el ayuno en tu vida y responde a las preguntas más comunes...».
--Tony Robbins, autor best seller #1 del New York Times de Desata tu poder ilimitado.
