Una guía práctica y sencilla de la modalidad gimnástica de mayor éxito y difusión, escrita por la preparadora física de los famosos. "Ejercitarme con Mari Winsor y con la técnica Pilates me ha demostrado que ésta es la mejor gimnasia para mi cuerpo, mente y alma." Elisabeth Berckley "Pilates ha cambiado mi vida". Melanie Griffith "Pilates es la mejor gimnasia para mí, porque no tensa la espalda. No consiste en desarrollar los músculos, los estiliza de una forma que resulta imposible con otro método de ejercicio. Como bailarina, he descubierto que es el mejor medio para mantenerme en forma". Vanesa Williams "Pilates estira y adelgaza mi musculatura y la ejercita mucho más que cualquier otra gimnasia que haya practicado jamás. Mari Winsor me ha dejado en muy buena forma para mi próxima película".
Marisa Tomei "Antes de hacer ejercicio con Mari Winsor, me dolía la espalda y ni siquiera llegaba a tocarme los dedos de los pies. Ella me ha ayudado a adquirir una buena forma física". Lela Rochon "He utilizado el método Pilates durante muchos años... Es el mejor sistema que he descubierto para fortalecer los músculos sin sobrecargar las articulaciones. Mari Winsor posee un sistema que estira, tonifica y estiliza los músculos por oposición a los músculos tensos y gruesos". Patrick Swayze "Pilates es el lifting facial del nuevo milenio".
