OSWALD CHRISTOPHER A., BACSO STANLEY N.
Este manual ha sido específicamente diseñado para tratar sobre aquellos conceptos, tanto básicos como
avanzados, que muestran la necesidad de los estiramientos para conservar una buena salud y conseguir los mejores resultados en todo aquello que usted lleva a cabo en su vida cotidiana.
Desde una perspectiva quiropráctica y 18 años de experiencia en la ciencia y el arte del estiramiento, hemos encontrado que los estiramientos seguros y efectivos sólo pueden tener lugar cuando se combinan los campos de la
mecánica, la neurología, la fisiología y el deporte.
De esta forma, el stretching se plantea como parte
integrante de la rehabilitación en lesiones musculoesqueléticas, además de ser un efectivo método para prevenir las lesiones, mantener la movilidad, reducir el estrés y mejorar el rendimiento y la calidad de vida.
