Esta caja contiene su nuevo programa de entrenamiento de yoga. Con estos 50 ejercicios aumentará de forma efectiva su fuerza, resistencia, equilibrio físico y capacidad de relajación. Detalladas ilustraciones paso a paso y fotografías orientativas ofrecen tanto a principiantes como a personas iniciadas en la práctica del yoga un entrenamiento de eficacia probada por profecionales. -Contiene 50 prácticas fichas con ejercicios de: *Calentamiento saludo al sol *Yoga de pie *Yoga en el suelo *Yoga de relajación.
