OTILIA PERICHART PERERA, AMEYALLI M. RODRÍGUEZ CANO
Este libro fue creado pensando en ti. Sabemos que recibir el diagnóstico de diabetes gestacional puede venir acompañado de dudas, miedo o frustración, pero también sabemos que, con la información adecuada y el acompañamiento correcto, esta etapa puede transformarse en una oportunidad para cuidarte como nunca antes y sentirte más fuerte y segura en tu embarazo. Este no es solo un libro: es una guía que te acompaña paso a paso. Aquí encontrarás explicaciones claras, herramientas prácticas, ejemplos reales y materiales descargables que puedes consultar en cualquier momento (y sin estrés) y que harán tu camino mucho más fácil. Desde menús semanales y un recetario, hasta formatos de automonitoreo y estrategias para planear tus compras y comidas. Todo diseñado para ayudarte a tomar decisiones informadas y sentirte bien contigo misma. No se trata de seguir una dieta rígida ni de vivir con restricciones, sino de aprender a elegir lo que realmente te nutre, te equilibra y te hace sentir bien. Con un enfoque práctico, accesible y basado en ciencia, esta guía te brinda herramientas reales para tomar decisiones que promuevan tu bienestar y el de tu bebé..., sin dejar de disfrutar el día a día de tu embarazo. Estás haciendo un gran trabajo. Y no estás sola. ¡Disfruta tu embarazo!
