"Esta caja contiene su nuevo programa de entrenamiento para la oficina: 50 ejercicios sencillos pero muy efectivos para acabar con el estrés, entrenar el cuerpo y recuperar la energía. Detalladas instrucciones paso a paso y fotografías orientativas le permitirán llevar a la práctica en las pausas del trabajo un entrenamiento de eficacia probada por profesionales.
Contiene 50 prácticas fichas con ejercicios de:
Relajación.
Vitalidad.
Gimnasia mental.
Reducir el estrés. Regeneración.
Fuerza interior.
Energía corporal.
Caja de fitness."
