En este libro encontrarásejercicios para cargarte de energía, relajarte y mejorar tu rendimiento encualquier campo. Aprenderás a concentrarte mejor, a potenciar tu creatividad ya encontrar tu flujo. Recibirás herramientas que te ayudarán a disminuir elestrés y la ansiedad, a reducir el dolor y a superar las pérdidas. Y verás cómopuedes utilizar tu respiración para liberarte de los hábitos, patrones ycreencias que te frenan. Descubre cómo algo tan básico, tan automático, te puede ayudar a recuperar la estabilidad quenecesitas para continuar con éxito tu día a día.
